Weight loss हरे टमाटर से ! क्या आप जानते है हरा टमाटर मोटापा कम करता है|

ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल करता है हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है| weight loss हरे टमाटर

अपने लाल टमाटर के तो गुण बहुत सुने होंगे |और उसका फायदा भी उठाया होगा | पर क्या आप जानते है weight loss हरे टमाटर के गुण ? नहीं ना तो आज हम आपको बताते है| हरा टमाटर आपकी सेहत के साथ साथ जेब का भी ख्याल रखता है:

हरे टमाटर के गुण:

हरे टमाटर में vitamin c , Vitamin A , Fiber , Potassium और Follet जैसे तत्व पाए जाते है| जो शरीर को तंदुरुस्त रखते है|

हरा टमाटर खाने से सेहत को क्या क्या फायदा होता है|

हरे टमाटर में vitamin A भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो आखो की रौशनी के लिए बेहद लाभ दायक होता है|

टमाटर में Calcium की भरपूर मात्रा होती है| शरीर का 99 % Calcium शरीर में दांतो और हड्डियों में पाया जाता है| और टमाटर में Calcium की मात्रा प्रचुर होती है जो दांतो और हड्डियों को मजबूत बनाये रखता है|

हरे टमाटर में ark में Leucopin, beta keratein और vitamin E जैसे carotenoid मौजूद होता है ये सभी antioxidants के रूप में काम करते है| जो फ्री ridiculous से लड़ने में मदद करते है| ये सभी पोषक तत्व हाई ब्लड प्रेशर को control करते है|

हरा टमाटर वजन घटता है| और पाचन दुरस्त रखता है|

NCBI की वेबसाइट पर शोध क्या हुआ है कि हरे टमाटर में fiber का अच्छा स्त्रोत है fiber वजन को कम करने में बहुत मददगर होता है| अगर आप अपने वजन बढ़ने से परेशान है तो आज से है हरे टमाटर खाना शुरू करे और अपने वजन को कण्ट्रोल करे | पाचन को दुरस्त करता है और पाचन से जुडी समस्या को भी दूर करता है |

स्किन चमकाए|

हरा टमाटर में antioxidant गुणों से भरा हुआ होता है जो स्किन से जुडी समस्या को दूर करता है अगर आप अपनी स्किन को चमकता रखना चाहते है तो आज से ही हरा टमाटर खाना शुरू करे|

अगर आप हरे टमाटर के और लाभ जाना चाहते है तो नीचे दिए लिंक पे क्लिक करे (Click Here)

अन्य चीजों में लाभकारी|

Diabetes control |

सूजन घटाए|

कैंसर के जोखिम को काम करता है|

BP control |

एलर्जी काम होती है|

खाने नुकसान |

साँस सम्बन्धी तकलीफ हो सकती है|

दिल के मरीज़ को डॉक्टर से सलाह लेकर इसका सेवन करना चाहिए|